摘要：本文以上海对外经贸大学2015级普修公共体育的2113名学生(其中男生581名,女生1532名)为研究对象,通过对这些学生进行为期32周,每周1次90min的体育课和每周2次的15min内的1500m跑运动干预。说明32周的有规律的大学体育活动,能够提高大学生的心肺功能、上下肢最大力量和快速力量以及柔韧素质,改善机体的有氧代谢和无氧代谢能力,促进身体健康水平的提高。
分类：期刊> 人文社会科学> 社会科学II> 体育
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关键词：公共体育课程 体质健康 心肺机能 力量耐力 速度耐力 柔韧性
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