摘要：为改善产后妇女身体形态,缓解其因生育性肥胖带来的压力,利用产后恢复操、有氧运动和力量练习达到减肥塑形、增强体质的目的。该文采用文献综述法和逻辑推演法,以全身加局部,有氧运动加力量练习为运动原则,有针对性地对产后妇女进行减肥塑形运动处方的制定。
分类：期刊> 人文社会科学> 社会科学II> 体育
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关键词：产后妇女 减肥 产后恢复操 有氧运动 力量练习
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