摘要：<正>棒上单腿踢动作讲述:吸气准备开始前臂放在地板上,脊柱成中立直板姿势,手掌相对,胳膊肘置于肩膀的下方分开与肩同宽,将大腿放在滚动棒上,分开与髋关节同宽腹横肌与腰方肌相对控制骨盆,保持脊柱中立,骨盆中轴位置呼气
分类：期刊> 人文社会科学> 社会科学II> 体育
收录：知网收录(中) > 维普收录(中) > 国家图书馆馆藏 > 上海图书馆馆藏
关键词：轴位置 腰方肌 腹横肌 普拉提 勾脚尖 直板 准备开始 起始位 深层肌肉 一曰
注：因版权方要求，不能公开全文，如需全文，请咨询杂志社
摘要：<正>棒上单腿踢动作讲述:吸气准备开始前臂放在地板上,脊柱成中立直板姿势,手掌相对,胳膊肘置于肩膀的下方分开与肩同宽,将大腿放在滚动棒上,分开与髋关节同宽腹横肌与腰方肌相对控制骨盆,保持脊柱中立,骨盆中轴位置呼气
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关键词：轴位置 腰方肌 腹横肌 普拉提 勾脚尖 直板 准备开始 起始位 深层肌肉 一曰
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