摘要：目的：探讨长期坚持有氧健美操锻炼对女大学生心肺功能的影响。方法：选取辽宁省对外贸易学校24名女大学生进行为期18周的健美操锻炼,并于实验前后分别测试其安静心率、血压、肺活量、呼吸频率、哈佛台阶试验指数、布兰奇心功指数等心肺指标。结果：健美操锻炼后女大学生的肺活量、哈佛台阶试验指数均有明显增加,安静心率、呼吸频率、舒张压、收缩压和布兰奇心功指数均有明显降低。结论：经常参加有氧健美操锻炼,对女大学生的心肺功能有明显的改善作用,健美操是一项适合女大学生进行体育锻炼的运动项目。
分类：期刊> 人文社会科学> 社会科学II> 体育
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关键词：女大学生 健美操 心肺功能
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