摘要：每天吃够25种食物,少吃四条腿动物的肉,少肉多粗粮少量多餐……日前坊间流传的“领导食谱”引起不少注重保健的市民关注.而所谓的“25”其实是说食物的种类,而非25道菜.在营养学专家看来,食用多品种的蔬菜,少食肉类多吃粗粮,是个非常好的饮食习惯,也从另一侧面说明领导们吃的很简单和绿色.
分类：期刊> 自然科学与工程技术> 工程科技I> 轻工业手工业
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关键词：长寿食品 食谱 营养师 食肉类 饮食习惯 营养学 多品种 食物
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