摘要：太极拳是一种取阴阳动静、虚实之理、导引吐纳之法，顺应自然生理之机，使人身心得到锻炼的健身运动。当下关于练太极拳的书和文章很多。但绝大部分是介绍套路动作外型的练法，而对太极拳内功用意与运气方法的介绍，似乎并不多见。其实要练好太极拳，并从拳中收到健康长寿效益，除了招招练得连贯，动作协调圆活，还得把用意与运气锻炼技巧，不断提高。熟悉刚柔、虚实、快慢、蓄发、抑扬、顿挫节律，必须做到：
分类：期刊> 自然科学与工程技术> 医药卫生科技> 中医学
收录：知网收录(中) > 维普收录(中) > 国家图书馆馆藏 > 上海图书馆馆藏
关键词：太极拳 运气 用意 导引吐纳 顺应自然 健身运动 健康长寿 动作协调
注：因版权方要求，不能公开全文，如需全文，请咨询杂志社
