摘要：现代运动训练不只是强化肌肉等组织的动力,而且还要提高神经系统调控能力。在高速运动中,反应与灵敏能力的好坏对竞技运动的成绩起到关键作用。通过文献资料法和理论分析法从生理学角度阐述反应与灵敏的机制原理,及反应与灵敏的关系,分享几种运用简单、容易推广的训练方法。研究发现：反应与灵敏的机理相同,但突出核心内容不同;反应是灵敏的基础,灵敏是反应的表现,两者具有相互关系;训练方法主要以听觉与视觉进行分类,可根据不同项目特点,选择相应方法,提高对应能力。
分类：期刊> 人文社会科学> 社会科学II> 体育
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关键词：反应与灵敏 机理关系 训练方法
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