摘要：悬吊训练是通过悬吊带将身体局部部位悬吊起来,使身体在不稳定状态下进行的力量练习。众所周知,田径运动是一项对综合身体素质要求较高的体育运动项目,只有全面提高运动员的力量、耐力、爆发力等身体素质才能提升其运动技术水平和运动成绩。笔者长期从事小学业余田径训练活动,对悬吊训练在小学业余田径训练中实践应用有着自己的见解,在此不吝笔墨,仅供广大同行借鉴和参考。
分类：期刊> 人文社会科学> 社会科学II> 体育
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关键词：业余田径训练 小学 应用 身体素质 体育运动项目 运动技术水平 力量练习 稳定状态
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