摘要：<正>何时喝酸奶最健康?一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。另外,如果在空腹状态下饮用酸奶,很容易刺激胃肠道排空,酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出;饭后喝则可减少刺激,让酸奶在胃中被慢慢吸收。从补钙角度讲,晚上喝酸奶好处更多,因为晚间12点至凌晨
分类：期刊> 人文社会科学> 社会科学I> 政治军事法律综合
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关键词：空腹状态 消化吸收 壹基金 降黑素 钙吸收 胆囊炎患者 女装品牌 亚硝酸盐含量 内分泌失
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