摘要：近日，一则“喝矿泉水有助补钙”的传言在网络出现。对此，专家表示，这种说法不可靠。调查显示，目前国人每天钙的摄入量为400毫克左右，而参考摄入量为800-1200毫克。含钙量高的矿泉水每升含30-40毫克，如果靠喝水补钙，每天需要喝17升水，差不多是一大桶桶装水的量，因此，靠喝矿泉水补钙或防骨质疏松不现实。
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关键词：矿泉水 补钙 参考摄入量 骨质疏松 含钙量 桶装水
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