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睡七八小时最好,太多让人“变笨”

摘要:加拿大神经科学家在《睡眠》杂志发表一项最新研究称,他们进行的世界上最大的睡眠研究提供的初步结果显示,平均睡眠时间为每晚7~8小时的人,比那些睡眠时间少于或超过这个数量的人表现出更好的认知能力.

分类:期刊> 自然科学与工程技术> 医药卫生科技> 中医学

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关键词:平均睡眠时间 神经科学家 认知能力 加拿大 

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